Обучению быть. В 14 регионах Украины с 14 марта возобновлен образовательный процесс. Однако остро стоит вопрос, как мотивировать ребенка на занятия, и где вообще найти концентрацию во время такого беспокойства. Репетиторы Studerly пообщались с психологами и готовы поделиться практическими советами.
1) Вспомните о рутине. Старайтесь придерживаться распорядка дня и делать все то, чем занимались постоянно. Если вы всегда в определенное время устраивали прогулки с детьми на свежем воздухе, и сейчас есть такая возможность, делайте это. Прежде всего это помогает успокоиться и возвращает ощущение мирного времени.
2) Создайте безопасность. Старайтесь вернуть детям их безопасное пространство. Играйте в игры, которые помогают вернуть ощущение границ: стройте домики, играйте в прятки, рисуйте геометрические фигуры, дома, замки. Накопленные эмоции лучше применять во время игровой деятельности - в этом помогут так называемые псевдоагрессивные игры. Можно устроить битву подушками, побегать, поиграть в "кто кого догонит", покричать.
3) Соблюдайте баланс. Если у ребенка даже один или два урока в день, позволяйте ему делать перерывы и отвлекаться. Делайте вместе с ним физические упражнения между занятиями. Вместе веселее, а лишняя порция дофамина вам не помешает. Можно попробовать не просто физкультурные паузы, а хаотичные танцы под любимую музыку.
4) Организуйте пространство. Важно, чтобы в комнате было достаточное количество солнечного света, периодически проветривайте комнату, следите за температурой - это влияет на состояние ребенка, а следовательно, и на его мотивацию. Также во время обучения стоит ограничить ребенка от других гаджетов, чтобы он не отвлекался и не зацикливался.
5) Хвалите и шутите. Хвалите ребенка за малейшие успехи в учебе, поддерживайте его желание участвовать в проектах и конкурсах. Не забывайте улыбаться и шутить, во время смеха выделяются эндорфины.st
Конечно же, глаз замыливается, и некоторые вещи можно не замечать. Главное - минимизировать негативные эмоции. Наши преподаватели в Studerly практикуют упражнения для преодоления тревоги, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и безопасно во время занятий. Иногда помогает даже музыкотерапия. Сейчас лучший способ - отвлечь ребенка от реальности, а, следовательно, учиться и общаться.
1) Вспомните о рутине. Старайтесь придерживаться распорядка дня и делать все то, чем занимались постоянно. Если вы всегда в определенное время устраивали прогулки с детьми на свежем воздухе, и сейчас есть такая возможность, делайте это. Прежде всего это помогает успокоиться и возвращает ощущение мирного времени.
2) Создайте безопасность. Старайтесь вернуть детям их безопасное пространство. Играйте в игры, которые помогают вернуть ощущение границ: стройте домики, играйте в прятки, рисуйте геометрические фигуры, дома, замки. Накопленные эмоции лучше применять во время игровой деятельности - в этом помогут так называемые псевдоагрессивные игры. Можно устроить битву подушками, побегать, поиграть в "кто кого догонит", покричать.
3) Соблюдайте баланс. Если у ребенка даже один или два урока в день, позволяйте ему делать перерывы и отвлекаться. Делайте вместе с ним физические упражнения между занятиями. Вместе веселее, а лишняя порция дофамина вам не помешает. Можно попробовать не просто физкультурные паузы, а хаотичные танцы под любимую музыку.
4) Организуйте пространство. Важно, чтобы в комнате было достаточное количество солнечного света, периодически проветривайте комнату, следите за температурой - это влияет на состояние ребенка, а следовательно, и на его мотивацию. Также во время обучения стоит ограничить ребенка от других гаджетов, чтобы он не отвлекался и не зацикливался.
5) Хвалите и шутите. Хвалите ребенка за малейшие успехи в учебе, поддерживайте его желание участвовать в проектах и конкурсах. Не забывайте улыбаться и шутить, во время смеха выделяются эндорфины.st
Конечно же, глаз замыливается, и некоторые вещи можно не замечать. Главное - минимизировать негативные эмоции. Наши преподаватели в Studerly практикуют упражнения для преодоления тревоги, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и безопасно во время занятий. Иногда помогает даже музыкотерапия. Сейчас лучший способ - отвлечь ребенка от реальности, а, следовательно, учиться и общаться.